Каждому взрослому иногда полезно вспомнить детство и веселые зарядки. Но взрослые очень часто не делают зарядку, объясняя это тем, что им некогда.

Чтобы легко просыпаться по утрам и в течение всего дня чувствовать себя отлично, обязательно следует делать ежедневную утреннюю зарядку. Она не занимает много времени, зато являетсяэффективным способом привести организм в тонус, сбросить лишние килограммы и начать здоровый образ жизни. 

Вот и мы решили делать утреннюю гимнастику. На прошлой неделе каждое утро делали зарядку и на этой неделе продолжаем....